我的耳朵常常會不自主的發出類似像我們打哈欠時會發出的喀喀聲，這個問題困擾我很久，特別是壓力大或是不開心時特別的明顯。最近又有越來越嚴重的趨勢，在上課的時候老師有講到頭薦骨對於這樣的問題會有很大的幫助，故跟蔡姐約了時間來做頭薦骨。
一開始我先躺著，蔡姐詢問我有什麼狀況，我回覆耳朵的問題以及腰酸還有右腳踝酸脹的問題。接著蔡姐說明了一下接下來要執行的部分，蔡姐說頭薦骨是一個陪伴以及提供一個安全且靜心的場域，讓身體自動啟動療癒自體。有可能什麼都不會發生，但如果身體有什麼樣的變化也不要太緊張，就讓身體自己修復，再來我們就安靜的開始。
蔡姐先將手放在我的肩膀以及膝蓋下方我有種安心感，也默默的期待有甚麼會發生，但真的什麼也沒有。之後想到我應該要專注在自己的身體而不是期望他會有什麼變化。我開始把自己的心靜下來，調整自己的呼吸，到達一個舒服的狀態。這個時候我發現我的下顎開始自己輕微抖動，接著我的脖子開始自己慢慢的往上抬。我的右腳也開始自己踮腳，到達一個我平常根本不會自己做到的程度，非常的緊繃。我自己覺得就像是跳芭蕾的腳那樣的90°。右大腿也開始往外，整隻右腿呈現一個三角呈現狀態，我想是在拉開我的鼠蹊部。蔡姐換了一個位置，站在我的頭部前方，將手放在我的頭蓋骨上，我感覺到我的內臟有一股氣團，開始往上，撐開了我的肋骨，將我的肋骨完全打開，這是我人生中沒有過的感覺，真的很奇妙。接著蔡姐將手放在我的枕骨上，我的臉部開始自己伸展，做出了一些超級極致超級醜的表情，每一吋臉部的肌肉開始伸展，擠眉弄眼的。我自己都覺得很想笑。但當到了最極端的伸展後整個臉部的肌肉都變得很舒服，耳朵好像也因為整個嘴巴張的很大而覺得比較舒服。
再來蔡姐又換了一個位置，站在我旁邊把手放在我的尾椎上。我壓著蔡姐的手，我的身體繼續的工作，開始了一連串的伸展。在這些過程中我都是非常清楚且有意識的，但我沒有辦法控制身體，他自己在動，一下側身拉腰，一下將腿往上向頭靠近拉筋。很奇妙的是我在這些動作中身體也會保護自己，不讓我掉下床。
蔡姐說我們今天的頭薦骨就做到這邊，他的手離開了我的身體。但是我身體的氣流還是一直不斷的工作，繼續的伸展拉筋。蔡姐等了一下，又靠近了我，幫我順氣，最後握著我的手，我的身體漸漸趨於穩定，慢慢地停止工作。我下了床，真的覺得這一切好奇妙。我的右耳有比較輕鬆，左耳還是有點不舒服，右腳踝也有比較不酸，但腰在這樣的伸展下，有比還沒做之前酸了一些。之前聽蔡姐還有學姐們在講能量能量，我都覺得怎麼可能，但我自己親身體驗後我真的非常讚嘆，真的太神奇了！要不是我自己體驗，我一定覺得這是臨時演員搭配演戲吧！原來我們的身體可以自己修復自己，身體的能量真的很奇妙！感謝蔡姐幫我執行頭薦骨也謝謝自己身體的運行！
